BYB - Breathwork, Yoga & Brunch
Dein time for de-stress Event zum Bewegen, Durchatmen und Genießen!
Was dich erwartet?
Ein Vormittag, an dem Bewegung, bewusster Atem, gutes Essen und angenehme Gesellschaft zusammen kommen!
- BREATHWORK - Dich erwarten verschiedene Atemtechniken und Übungen, die dich und deine Atemmuskulatur aktiveren, stärken und mobilisieren. Dabei erlebst du, wie dein Atem auf dein Nervensystem wirken kann, von aktivierend und energetisierend bis hin zu beruhigend und regulierend. Abgerundet wird der Breathwork Part mit einer geführter Session, in der du deinen Atem bewusst erleben und ganz bei dir ankommen kannst.
- YOGA - Ein abwechslungsreicher Flow, der deinen Körper bewegt, mobilisiert und aktiviert. Fließende Bewegungen, wohltuende Dehnungen, kraftvolle Asanas und bewusste Körperwahrnehmung verbinden sich zu einer ausgewogenen Yoga Einheit.
- BRUNCH - Regional, unterschiedlich und mit Liebe ausgesucht! Da jeder BYB an einem anderen Ort stattfindet, wird auch der Brunch individuell auf die jeweilige Location abgestimmt. Dich erwartet jedenfalls ein abwechslungsreiches Buffet mit regionalen und saisonalen Produkten von herzhaften Klassikern bis hin zu süßen Kleinigkeiten!
Wie genau ist der Ablauf?
Ankommen, Erleben, Genuss,
genau in dieser Reihenfolge!
- 8:30 - 9:00 | Welcome & Snacks
Komme ganz in Ruhe an! In diesem Zeitfenster kannst du deinen Platz beziehen, deinen ersten Kaffee oder Tee genießen und dich mit kleinen Snacks stärken. Du musst nicht punktgenau um 8:30 da sein - dieser Zeitraum ist bewusst flexibel gewählt, komm gerne so, wie es für dich passt! - 9:00 - 10:30 | Yoga & Breathwork
Wir beginnen mit ca. 20 Minuten Atemübungen und einer kurzen energiespendenden Breathwork Einheit, die direkt in unseren ca. 45 minütigen Yoga Flow übergeht. Zum Abschluss folgen ca. 20 Minuten entspannendes Shavasana und eine entschleunigende Atemsession. - 10:30 - 11:30 | Brunch & gemütlicher Austausch
Jetzt heißt es genießen, austauschen und den Vormittag entspannt ausklingen lassen! Nimm dir Zeit zum Essen, Plaudern oder verweile einfach noch in der gemütlichen Atmosphäre der Location
Wo kann ich buchen?
Wähle hier dein BYB und sichere dir deinen Platz!
FAQ
Warum unterscheiden sich die Preise?
Jeder BYB ist ein bisschen anders! Das Event findet an unterschiedlichen Locations statt und wird individuell gestaltet. Dadurch können sich die Preise je nach Veranstaltungsort und enthaltene Leistungen unterscheiden.
Kann ich besondere Ernährungswünsche zb. vegan oder Unverträglichkeiten zb. glutenfrei, laktosefrei angeben?
Ja, unbedingt! Teile mir deine Ernährungswünsche und Unverträglichkeiten bzw. Allergien bitte direkt nach deiner Buchung und unbedingt vor dem Event mit. Du brauchst hierzu nur auf deine Buchungsbestätigung antworten oder dich über die Kontaktmöglichkeiten bei mir melden. Ich kläre gerne für dich, was bei der jeweiligen Location berücksichtigt werden kann.
Kann ich nur Yoga & Breathwork buchen und auf den Brunch verzichten?
BYB ist al gemeinsames Gesamterlebnis konzipiert und kann grundsätzlich nur als Gesamtpaket gebucht werden. Wenn du aus einem besonderen Grund nur an einem Teil teilnehmen kannst, melde dich gerne direkt bei mir.
Was muss ich zum BYB mitbringen?
Bequeme Kleidung (eventuell Wechselkleidung wenn du dich für den Brunch umziehen möchtest) und alles, was du für deine persönliche Yoga & Breathwork Praxis brauchst. Falls du gesondert etwas mit bringen sollst (Matten, Decken, Kissen und co.) erhältst du diese Informationen rechtzeitig, vor dem Event per Mail.
Für wen ist dieses Event geeignet?
BYB ist für dich, wenn du Lust auf Bewegung, bewussten Atem und eine entspannte Zeit hast. Du brauchst keinerlei Yoga oder Breathwork Vorkenntnisse und musst auch nicht besonders fit sein! Die Einheiten werden so gestaltet, dass du in deinem Level teilnehmen kannst.
Kann ich auch alleine kommen?
Aber sicher, sehr gerne sogar! :) BYB ist ein Social Event und lebt davon, dass Menschen zusammenkommen. Viele Teilnehmer kommen alleine und nutzen die Gelegenheit, neue Menschen mit ähnlichen Interessen kennenzulernen.
Du möchtest mehr über ein BYB erfahren oder hast Fragen zur Veranstaltung?
Melde dich gerne unverbindlich bei mir!