Bewegung, Atmung und Achtsamkeit
Bewegung, Atmung und Achtsamkeit
für alle normal Gestressten
Was ist time for de-stress?
Eine Online- und Offline Marke für modernes Stressmanagment
Hier bekommst du wieder Raum zu erleben, statt nur bloße Theorie. Time for de-stress zeigt dir Perspektiven auf, öffnet Türen und lädt dich aber auch dazu ein, die unterschiedlichen Wege der Stressregulation selbst zu erfahren.
Ein holistischer Ansatz für einen resilienteren Alltag. Ob durch Bewegung in Form von Fitness oder Yoga, Breathwork - egal ob „Slow Paced" oder „High Frequency" als auch in Form von Achtsamkeitstrainining.
Was kann ich dir anbieten?
Produkte und Dienstleistungen - digital und in Präsenz, sowohl im 1:1 als auch in kleinen und großen Gruppen für Privatpersonen und Unternehmen
- Kurse, Events, Workshops, Tagesseminare, Themenwochenenden
- Workbooks, Journals, Breathworkaudios, Videokurse
COMMING SOON: Restorative Breathing ®
- Breathwork Coach Ausbildung
- Essentials & Intensiv Fortbildung
Mehr Infos dazu:
Wer bin ich?
Nadine, 32, aus der Oststeiermark
Nach vielen Jahren als Führungskraft im Handel und Selbstständigkeit als Fitnesstrainerin und Yogalehrerin hab ich gelernt, dass Stress nicht nur im Kopf entsteht und Entspannung nicht nur auf der Yogamatte.
Heute verbinde ich als ambitionierte Hobbysportlerin und Breathwork Enthusiastin Disziplin und Leichtigkeit, Ehrgeiz und Selbstfürsorge, Leistung und Regeneration.
Ich kenne die Welt der Ziele, der Verantwortung und des Funktionierens genauso wie die Bedeutung von Erholung, Selbstfürsorge und innerer Verbundenheit.
Für mich müssen diese zwei Welten kein Wiederspruch sein. Im Gegenteil: Ich habe gelernt, dass sie sich ergänzen und gemeinsam die Grundlage für mehr Lebensqualität schaffen.
