Was, wenn er der Schlüssel zu einem klaren Kopf und einem ruhigen Nervensystem ist? Zur mehr Fokus, Klarheit und Präsenz gerade dann, wenn du mit deinem Kopf eigentlich schon wieder ganz wo anders bist. Wenn er die Lösung dafür ist, wieder besser zu spüren, was du eigentlich brauchst und die Verbindung zu dir selbst zu stärken?
Electric Motion ist eine intensive und bewusstseinsverändernde Breathwork Experience zu dir selbst, bei der du gemeinsam mit deinem Atem und der Musik zu einer ganz individuellen Reise verschmilzt.
Die Session ist in drei aufeinander aufbauende Phasen gegliedert.
Sie beginnt mit einer kraftvollen Aktivierungsphase, anschließend geht die Atmung in eine freie, intuitive Atemphase über. Ab diesem Moment gibt es kein richtig oder falsch mehr – du folgst deinem eigenen Rhythmus und deiner eigenen Erfahrung!
Jede Session kann völlig unterschiedlich erlebt werden. Manche erleben die Session sehr körperlich, andere eher emotional und viele beschreiben ihre Erfahrung als traumähnlich.
Begleitet von elektronischer und cineastischer Musik entsteht ein kontinuierlicher Flow, der dich dabei unterstützt, immer tiefer in den Prozess einzutauchen und den Verstand zunehmend in den Hintergrund treten zu lassen.
- 120 bis 180 Minuten
- ab €35 pro Einheit
Der Tag ist vorbei, aber in dir läuft es weiter. Gedanken kreisen, dein Körper kommt nicht zur Ruhe, dein System bleibt im Funktionierenmodus...
Zeit für einen tiefen Reset deines Nervensystems!
Deep Reset nutzt eine Kombination aus aktivierenden und deaktivierenden Atemtechniken welche ergänzt werden durch gezielte Bewegungs- und Entspannungsimpulse, um dein Nervensystem Schritt für Schritt aus der Anspannung in die Entspannung zu bringen.
Damit der Lärm wieder leiser wird, die innere Anspannung nach lässt und dein System wieder Zugang zu Ruhe, Erholung und Entlastung bekommt.
- 60 bis 90 Minuten
- ab €20 pro Einheit
Ein wiederkehrenden Wechsel aus intensiven Atemphasen und bewussten Atempausen begleitet durch Musik macht diese Session so besonders!
Während der intensiven Atemphasen steigt die körperliche Aktivierung. Da Emotionen auch körperlich erlebt werden, fällt der Zugang zu Gefühlen leichter: Der Fokus verschiebt sich vom Denken zum Spüren, Emotionen werden greifbarer und bewusster wahrgenommen.
Direkt im Anschluss folgt eine aktive Atemhaltephase. Die Atemstille bildet einen bewussten Gegenpol zur intensiven Atmung: Die Kontrolle fällt weg, ein starker Loslassreflex entsteht, Dieser Moment des Innehaltens wird häufig von Freiheit und Leichtigkeit begleitet.
Dieser Wechsel aus intensivem Spüren und bewusstem Loslassen wiederholt sich mehrere Runden, was dich immer tiefer in den Prozess bringt und mehr Raum schafft für das, was gefühlt werden möchte.
Manchmal zeigt sich Traurigkeit, manchmal Freude, manchmal Wut, Erleichterung oder einfach nur tiefe innere Ruhe – jede Session ist anders, jeder Mensch erlebt sie anders.
- 60 bis 90 Minuten
- ab €20 pro Einheit
Dann buche jetzt deine Session!
